大连市看颈椎病比较好的医院,由于现在人们的生活和工作习惯越来越不规则,有些人长期在同一位置工作,所以他们经常患有颈椎病。颈椎病还是很疼的,许多人希望了解颈椎病的症状,以便我们能更早地发现这种疾病。
如何避免颈椎病
生活习惯的调整,现在不少人长时间低头工作、学习、娱乐,还有很多人喜欢长期盯着手机等,这是造成颈源性头痛发病的主要原因,多在青壮年比较多。因为由于长时间低头作业会造成颈部筋膜处于异常紧张状态,使局部血液循环障碍,肌肉僵硬,长期下去可使筋膜挛缩,形成慢性无菌性炎症,从而引发头痛、颈部疼痛和僵硬感等一系列症状。这也是导致颈椎病的主要原因,所以有一个正确的坐姿等一些生活习惯特别重要。
尽量减少低头的时间,同时加强体育锻炼,如游泳、打羽毛球等。一般在电脑旁呆上1个小时左右,就要站起身来活动,并尽量抬头和用手按摩颈部几分钟,以改善局部血液循环,以缓解颈部的紧张状态。
使用合适的家具,有的床、枕头等也是引起颈椎病的主要原因。单从颈椎病的预防角度说,应该选择有利于病情稳定,有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此,选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。而关于枕头,枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个正常位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,要选择质地柔软,透气性好的。
一、中医辨证分型
风寒痹阻证,治疗方法以温经通络、舒经止痛为主。劳伤血瘀证,治疗方法以活血化瘀,舒筋通络为主。
肝肾亏虚证,治疗方法以补肝肾,强筋骨,止疼痛为主。
痰湿阻络证,治疗方法以祛风通络,除湿通痹为主。
气血两虚夹瘀型,治疗方法以益气养血,醒脑宁神,活血通络为主。
寒湿阻络型,治疗方法以温经活血,祛寒除湿,通络止痛为主。
二、常见的中医治疗方法
针灸:可以改善颈椎引起的颈部酸痛,调理气血。
推拿:能够改善颈椎肌肉酸痛以及痉挛的现象,促进颈椎肌肉的血液循环。
牵引:使用颈椎牵引带,能够解除肌肉痉挛,松解软组织黏连的现象,使颈椎正常的生理曲度恢复。
中药:在专业中医的指导下服用中药,能够起到舒筋活络、行气散瘀的功效。
请注意,以上信息仅供参考,如有颈椎病症状,请及时就医,遵循专业医师的诊断和治疗建议。