洗澡可以说是一种很正常的清洁方式，是人们为了保持身体洁净而进行的一种行为，但是你知道吗，洗澡也是有很多讲究的，如果方式不正确可能也会引起很不好的效果，比如对于男性来说，方式如果不对的话，可能还会导致不育。
尤其男性，长期泡热水澡可能损伤前列腺，影响精子质量。
因此，男性应该学会科学洗澡，在清洁的同时提升性功能。
洗澡时，水温不宜过高，朂好不要超过38℃，朂好采用淋浴。
男性可以用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这能够增加局部血液循环，缓解睾丸和阴茎的疲惫感，帮助勃起。
大腿根内侧的腹股沟也要适当用温水给予刺激，同时用两个手指从上向下抚摩腹股沟，可以增加对性器官的养护。
大腿根内侧的腹股沟也要适当用温水给予刺激
此外，男性下腹部有一些重要穴位，如关元、气海等，用温水刺激，也能增强性功能。
还有一种比较古老的洗浴方法可以帮助提升男性性功能，即冷热水交替浴。
具体方法是：先用温水冲洗全身，待身体温热后，用水温较低的水冲洗会阴，阴茎、阴囊收缩后再调高水温，如此反复3~5次即可结束。
若能坚持，可以使男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。
不过，首次尝试者水温不要过冷过热，要循序渐进，同时注意预防感冒。
洗澡是放松身心的良好方式，而正确的洗澡方式是有意想不到的好效果的，如女性可减肥丰胸，男性则可提高性能力。
提高性能力的洗澡方法
提高性能力的洗澡方法
1、要冷热水交替使用
冷热水交替使用提高性能力是朂原始的锻炼方法了。
具体方法：现在澡盆内用温水浸泡身体，带身体适应温水环境后，用冷水冲洗阴部，大概3分钟左右，依个人情况而定。阴茎、阴囊收缩后再人澡盆，如此反复3-5次即可结束。
若每日能坚持做冷热水交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。如果使用冷热水交替淋浴，其效果不变。
2、莲蓬的巧妙运用法
在入浴时，如能应用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，对于恢复睾丸的“能量”也有很好的后果。
因为，阴茎的勃起使支撑阴茎的韧带和神经都相当疲劳，且勃起时光越长则疲劳越严重。而温水刺激则可使血液循环加快，能尽快地恢复睾丸和阴茎的疲劳。
并且，以淋浴与全身泡在澡盆里不同，淋浴能对局部的穴位发生集中加热的刺激后果。当然，淋浴的水压较强为好。
