1.经常清洗前列腺部位
前列腺部位很容易藏污纳垢，并且通风性比较差，所以要经常清洗，避免细菌感染，特别是一些特殊部位，汗腺比较多，伸缩性也比较大，更是要注意清洗的。
2.养成良好生活习惯
多吃一些瓜果蔬菜、粗粮等，少吃辛辣油腻的食品，戒烟戒酒，男性便秘也是对前列腺有一定的影响的，平时要注意保持大便的通畅。
而且也尽量不要坐凉椅子，因为寒冷的时候会对前列腺是有一定的刺激的，可以多洗温水澡或者是热水澡，因为这是可以有效的预防前列腺炎的。
3.不要经常久坐
根据研究显示，经常久坐的人是前列腺炎的高发人群，因为人们在坐着的时候，相当于上半身的很多重量压在了前列腺处。
这是很容易导致血液循环不畅通的，代谢物堆积，很容易造成前列腺管道的堵塞，从而引发前列腺炎，所以我们在日常生活中不要经常久坐，动不动就起来走一走。
4.注意经常锻炼
我们可以通过经常锻炼身体来增强抵抗力，可以选择每天慢跑半个小时，可以有效的增强体质，另外跑步运动也是可以对前列腺起到一定的按摩功效，但是应该减少经常对前列腺摩擦的运动，比如长时间的骑自行车等。
5.做好局部保暖工作
一些追求时尚的男性朋友，为了得到良好的形体效果，身上的衣服往往穿的就比较少了，忽略了对前列腺的保暖。
其实这样是很容易诱发前列腺疾病或者是加重原有病情的，局部保暖可以让前列腺的压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，从而让前列腺的引流畅通。
除此之外，保暖还可以减少前列腺周围部位的肌肉组织收缩，使前列腺适当充血，那么水肿的状态也就会得到恢复了。
