大连早泄哪家看【大连广誉远中医院】很多朋友可能已经遇到了一些让自己非常丢脸的事情，男子对自己的性能力非常的在乎，在多次性生活过程中都出现早泄问题，它的危害很大，比如可能会影响两个人之间的关系，可能会影响到家庭的幸福，可能会导致不育症的产生，可能会引起勃起障碍，还有可能会造成精神上的问题。

　　早泄怎么锻炼比较好

　　1、提肛运动

　　有早泄的人可以经常做提肛运动，在提肛的时候深吸气，在放松的时候再呼气，坚持这样的锻炼，也能起到缓解早泄的作用。

　　2、牵拉阴囊

　　因为性兴奋、性高潮的时候，阴囊会收缩，睾丸会提高，之后就会。想要延长的时间，可以通过牵拉自己的阴囊、睾丸的方法，降低性兴奋度，就能延迟的时间，缓解早泄的症状。

　　3、增加有氧运动

　　早泄的人可以根据自己的体质选择快走，慢跑，跳绳、打球等有氧运动，不但可以提高自己的心肺活量，提高血液中的含氧浓度，还能增强体质，对于早泄症状的缓解能起到一定的帮助。

　　4、气息训练

　　患者可以采取仰卧式，意守丹田，吸气、收腹、提肛，让气息从会阴进入，沿着脊柱向上，经过大椎穴，百会穴再呼气。经常做这样的气息锻炼，也能延长的时间。

　　5、增加龟头摩擦

　　如果龟头非常敏感，稍微刺激一下就可能会，所以想要缓解早泄的问题，要注意增加龟头的摩擦，比如常让龟头与内裤摩擦降低，这样就可以降低龟头的敏感度，时间就会延长。如果包皮太长导致龟头敏感，还可以做包皮切除手术，让龟头裸露在外边，能增加摩擦的机会，敏感度降低，早泄的问题也就能缓解了。

　　6、冷热水交替坐浴

　　在睡觉前先在冷水中坐浴15分钟，然后再去温水坐浴15分钟，每天坚持冷热水交替坐浴，可以提高尿道控制的能力，对于早泄的缓解也能有一定的好处。

　　大连早泄哪家看，中医治疗早泄，主要有几类方法：

　　1、中医治疗

　　所谓的中医辨证治疗，需要根据患者不同的症候来选择不同的药方来进行治疗，在医生的辨证指导下用药;针灸也是专业的医生才能掌握穴位与技巧。

　　2、药物贴敷

　　需要注意的是，这种治疗方法，需要在医生指导下进行。具体方法就是取大粒食盐500克左右，在锅内炒热后用布或毛巾包裹，趁热敷于肚脐处。每晚睡前敷半个小时左右，连续敷7天为一疗程，通常敷一个月即有明显效果。

　　3、锻炼治疗

　　通过锻炼来缓解早泄的不良症状，也是一个好办法。有个盆底肌收缩锻炼的方法，盆底肌收缩锻炼的方法较简单，主要是收缩肛门的动作，20次、30次为一组，一天锻炼5-6次，此类锻炼需长期坚持，至少几个月以上，但还是结合中医的辨证治疗效果较好。

　　4、推拿疗法

　　建议患者不妨在临睡前进行推拿。在每晚睡觉以前，建议使用手按压关元。气海。中极等穴位。点按会阴法。牵拉法等都有一定疗效。需要在女方的配合下治疗疗效更佳。

　　5、外治疗法

　　一般而言，中药熏洗法这种方法，就能够降低患者龟头的敏感性，此次来达到治疗目的。除此以外，还有灌肠法以及敷脐法。另外，借助外洗法也可以配合使用从而提高治疗效果。