大连中医院 哪个医师好 动脉硬化，现代社会，大鱼大肉成为了家常便饭，高油脂摄入的生活习惯，对我们的身体造成了一定的损伤。动脉硬化成为了一种社会常见病。
良的生活习惯导致动脉硬化
1.不良的饮食习惯
现在生活条件好了，人们经常会吃一些大鱼大肉的食物，或者油炸类的食物，但是这类食物中的脂肪、胆固醇含量都比较高，经常吃这样的食物也，会让血液中的胆固醇浓度增高，时间长了，就容易出现动脉硬化。
2.吸烟
香烟中含有大量的尼古丁，经常吸烟的人，身体会长期受到尼古丁的危害，容易损伤动脉的内壁，形成脂肪斑块，抽烟还会导致动脉痉挛，血流量减少，所以长期吸烟的人，出现动脉硬化的几率非常大。
3.缺少运动
有些人变得越来越宅，除了工作之外，其他的时间，都是宅在家里，很少外出，很少运动，这样的生活习惯，会导致身体中的脂肪、胆固醇堆积，时间长了就容易诱发动脉硬化等。
中医认为，动脉硬化是由于气血不足、气滞血瘀、寒凝血瘀、痰湿血瘀、气虚血瘀、阴虚血瘀等原因导致的。针对不同的病因，中医治疗动脉硬化的方法也有所不同。例如，气滞血瘀型动脉硬化可以采用活血化瘀、理气止痛的方法治疗，而寒凝血瘀型动脉硬化则可以采用温经散寒、活血通络的方法治疗。除了药物治疗，中医还强调饮食调理和运动锻炼，如多吃新鲜蔬菜水果、适量摄入坚果和鱼类等，同时进行适当的运动锻炼，以促进血液循环和身体健康。
