动脉硬化怎么能调理好 中医大连,动脉硬化是中老年身上十分常见的一种疾病,它对人体有很大的危害,还可能引发其他并发症。动脉硬化的发生与日常饮食不注意有很大的关系,一旦发生,应积极治疗,防止对身体造成更严重的损伤。
动脉硬化的护理
1.运动护理
患有动脉硬化的人平时也应该适当的运动,这样有利于心脑血管,而且通过运动能够有效的促进身体内血液的流通,对于动脉硬化患者来说有着很好的理疗作用。
2.清淡饮食
在为动脉硬化患者准备食物的时候,一定要控制食物的总热量,饮食方面应以清淡为主,多吃一些含有维生素c以及植物蛋白的食物,蔬菜以及豆类食品都是比较好的。好是用植物油来做菜,控制动物油脂的摄入。吃饭的时候不要吃得过多,暴饮暴食不利于病情的缓解,还容易诱发心绞痛等情况。另外食物好可以做的淡一点,应控制食盐的摄入。
中医认为,动脉硬化是由于气血不足、气滞血瘀、寒凝血瘀、痰湿血瘀、气虚血瘀、阴虚血瘀等原因导致的。针对不同的病因,中医治疗动脉硬化的方法也有所不同。例如,气滞血瘀型动脉硬化可以采用活血化瘀、理气止痛的方法治疗,而寒凝血瘀型动脉硬化则可以采用温经散寒、活血通络的方法治疗。除了药物治疗,中医还强调饮食调理和运动锻炼,如多吃新鲜蔬菜水果、适量摄入坚果和鱼类等,同时进行适当的运动锻炼,以促进血液循环和身体健康。