大连中医大夫减肥,减肥者大多希望减肥越快越好,减得越多越好,甚至一些减肥者为了达到理想体重,选择不吃主食,甚至一连几日不吃东西等“恶治”的手段,有些女孩误认为自己“肥胖"不顾科学规律的节食,严重伤害了身体。
减肥的中药有哪些,以下药材需要您根据医嘱选择,不可擅自服用
1、决明子:决明子是一种具有减肥功效的中药。决明子可以润滑我们的肠道,调理和预防便秘。可以加快我们肠道蠕动的速度,让体内的油脂、垃圾等尽快的排出体外,从而起到减肥的效果。对于想减肥的我们,可以经常用决明子来泡茶喝。
2、陈皮:陈皮也是一种具有减肥功效的中药。陈皮吃起来酸酸甜甜的,它里面含有的挥发油具有促进消化的作用,可以加速我们肠道蠕动的速度,尽快的将体内的宿便排出去,从而起到减肥的效果。而且陈皮还可以有效的分解我们体内的脂肪,所以经常用陈皮泡水喝就可以起到减肥的效果。
3、山楂:山楂也是一种具有减肥功效的中药。山楂可以促进我们胃液的分泌,加速我们体内食物的分解,从而起到减肥的效果。而且山楂还具有调节血脂的功效,这样就可以让我们体内新陈代谢的速度变快,也可以起到减肥的效果。
4、何首乌:何首乌也是一种具有减肥功效的中药。何首乌具有润肠通便的作用,这是因为何首乌里面含有一种叫做大黄酚的成分。这种成分可以让我们肠道蠕动的速度变快,从而加速体内毒素的排出,起到减肥的效果。
5、泽泻:泽泻也是一种具有减肥功效的中药。泽泻有利水清热的作用,可以有效的缓解我们身体水肿的情况,可以加快新陈代谢的速度,从而起到减肥的效果。特别是那些下身比较胖的人群,用泽泻泡水喝减肥效果非常好。
中医减肥方法包括中药内服、中药外治、传统功法练习等,其中辨证施治是关键。根据中医理论,肥胖多因脾胃运化失职、痰湿内聚、气虚不运等原因引起,因此减肥需要针对个体情况进行辨证施治。
常见的中医减肥方法包括:
辨证用药、针灸减肥、推拿按摩、饮食调理、运动锻炼等等。总之,中医减肥方法需要针对个体情况进行辨证施治,综合考虑饮食、运动、中药、针灸等多方面的因素。同时,减肥也需要持之以恒,坚持不懈地进行治疗和调整生活方式