喝酒几乎是所有成年人都要面对的问题，不管是自愿的还是非自愿的都无法避免饮酒，尤其是在节假日的情况下，喝酒几乎已经成为常态。在今年的一月份一位广州的小伙子喝醉之后昏睡，居然导致心肾衰竭，险些送了性命。其实喝酒本身就对肾有诸多伤害，而如果在酒后吃错东西或保护方法不对，反而会伤害身体。
今天，我们就一同来了解酒后不宜食用哪些东西，以及酒后出现多种疾病或死亡的原因。
一、酒后错误饮食严重伤肾
喝酒本身就是一种伤肾行为，酒精在人体的代谢过程中会增加肾脏的负担，同时的还会伤及肝脏，肝脏受损从而导致毒素无法代谢出体外，进一步加重肾损伤。
酒后错误饮食严重伤肾
1.咖啡
咖啡或浓茶是很多人用来提神醒脑的饮品，但却是酒后的毒药。
首先，咖啡具有兴奋神经作用，酒后酒精快速进入人体的血液循环系统，影响所有器官和组织的功能，尤其对大脑的神经系统有抑制作用。而如果此时喝咖啡，咖啡会让大脑从抑制状态转为兴奋状态，导致心血管负担过重，造成的伤害超过喝酒本身。
其次，咖啡因具有利尿作用，酒精在体内需要转变为乙醛→乙酸→水，然后才可以代谢出体外，咖啡因的利尿作用导致乙醛和乙酸快速进入肾脏，乙酸的沉积会导致肾小管阻塞，出现肾衰竭。
2.可乐
可乐是生活中常见的饮品，很多人喝醉之后常会喝点可乐来解酒，殊不知这样做更会伤害身体。
首先，可乐本身就会对身体造成伤害，如2015年的时候就有一位小伙大量喝可乐导致肾衰竭而亡的案例。一方面可乐中的糖分会导致肥胖和增加人体血糖。另一方面，大多数可乐的pH值在2-3之间，这样的酸性也在腐蚀牙齿和骨骼，出现骨质疏松。
其次，可乐中含有大量的气体，酒后饮用可乐，这些气体会携带大量的酒精快速进入人体，加速醉酒。并且可乐中的咖啡因还会有利尿作用，这样酒精吸收快，又没有完全代谢，产生的乙酸加重肾负担，严重伤肾。
3.啤酒
多种酒混合饮用已经是一种常见现象，但是这样的饮酒方式等于是一种害人行为。
首先，白酒之后喝啤酒更容易醉、呕吐和患癌。啤酒中的多种物质会促进乙醇的吸收，从而加速醉酒情况。啤酒的气体还会撑大胃的体积，气体上涌更容易呕吐。而酒精绝大部分在肝脏中代谢，混合饮酒加速酒精的渗透作用，对多个器官造成伤害，容易患癌。
其次，白酒过后喝啤酒更容易伤肾。酿造啤酒的原料大麦芽汁中含有多种酸性物质，这些物质会和钙相互作用，会导致尿酸在人体内的含量增加一倍以上，从而导致胆肾结石的出现，并且还会引起痛风。
所以，喝酒过后的饮食也非常重要，除了上面提到的几种食物不能饮用，酒后还有很多注意事项，如果护理不当也有可能丧命。
二、酒后错误做法会送命
1.酒后昏睡
文章开头我们就提到广州的一位小伙季酒后昏睡，出现了24小时没有变换姿势现象，长时间的压迫导致肢体缺血、缺氧，身体产生毒素，从而出现了横纹肌溶解综合征，并且这位小伙子还伴随出现心肾衰竭，朂后在医生的合力救治下，才避免截肢的厄运。
所以，酒后朂好避免立刻昏睡，即使睡觉也要有家人陪同的情况下。
2.酒后剧烈运动
酒后出现肾衰和横纹肌溶解综合征的人不在少数，首先喝醉酒本身就容易出现横纹肌溶解综合征，如果再剧烈运动，导致肌肉损伤，出现肌肉溶解的情况，释放出大量的肌红蛋白和酶，出现酱油色的尿液，并且体内的肌酸过高堵在肾小管中，引起急性肾衰竭，甚至还有可能会死亡。
3.酒后吹风
醉酒不仅仅饮酒者自己痛苦，家人也会跟着操心，所以如何醒酒是一个问题，不少人会利用吹冷风的方式让自己或他人醒酒，其实这样并不可取。
酒后人体的毛细血管充血，血液循环快，如果此时吹风，一方面会导致人体的热量大量损失，加重醉酒。另一方面酒后吹风还会引起头晕、头痛、呕吐和面瘫的情况。
所以，酒后护理也是关系到醉酒人生命的一项措施。
