肾病是“沉默杀手”
肾病一直以来被人们称为“沉默杀手”，刚开始并不会有什么明显的症状来提醒你，你可能患上了肾衰竭，他的症状十分渺小，只有当它严重到一定地步时，才会有比较明显的症状。
发达普通人群中约6.5%-13.1%患有不同程度的肾脏疾病，其中美国的肾脏病人数已经超过2000万，医院每年收治肾脏病人高达100多万。
中国慢性肾病的患病率为10%左右，每年因尿毒症死亡者约为45万，这一结果令人震惊，这与人们不会保护自己的肾脏有很大关系。
与其他危害人类健康的重大疾病相比，慢性肾脏病可以说是一个沉默的杀手。”陈香美院士介绍，慢性肾病包括肾炎、肾病综合征、肾功能衰竭、尿毒症等。这些疾病表现得十分隐匿，起病时没有明显症状，不容易引起患者重视，因此许多病人开始就医时就已经发展为肾脏病的终末期，甚至尿毒症。“尿毒症患者平均每年医疗花费超过10万元，使许多家庭‘因病致贫、因病返贫’。而避免的朂好办法，就是正确保护好自己的肾。
四大生活方式朂伤肾
现在我们的生活水平越来越高，很多人不禁发出疑惑，为什么肾衰竭的发病率不减反增呢?专家认为，是我们忽略了生活中的我们不以为意的一些细节。很多生活方式都直接导致了肾衰竭的发生。那么具体来说，到底是哪一些呢?我们来看一下。
吃海鲜、喝啤酒。吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。夏天到了，很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“朂伤肾的吃法”。
熬夜、吃得咸、不喝水。长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡，很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。
乱服药物、用药过多。长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。
经常憋尿。尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
上面这几种就是我们在生活中经常会犯的一些错误，而正是这些我们不以为然的小错误导致了肾衰竭的病发。这些都是必然的。所以我们以后的生活中一定要非常注意这些点，不能让疾病有机可趁。
