面对水肿的情况，首先我们要搞清楚自己是不是水肿体质，然后再通过一些手段来消除水肿。
1、本身就是水肿体质。
2、生活不规律，经常熬夜。
3、如果睡觉前吃太多的零食或者喝太多的水也是会导致水肿的。
睡前1.5h不要喝水也不要吃东西，大家都知道的很多明星过了晚上6点就不喝水了，可是小编觉得这比较困难，但是睡前1.5h还是可以实现的。
注意睡眠，很多人会发现有些早上脸部水肿厉害，而有些时候又好像不怎么浮肿，这种情况很可能就是大家没有注意及时休息的原因，大家朂好在11点前睡觉对身体朂好。
使用冰块应急这是很多人都知道的事情，冰块能够让我们脸部的温度迅速降低，加强血管的收缩，达到消除水肿的功效。
如果大家有喝茶的习惯，可以使用泡过夜的茶包，第二天在脸部或者眼睛周围敷10分钟左右也可以达到消肿的作用。
