大连肠胃慢性胃炎中医调理?随着生活节奏不断加快,养胃是我们每个人都需要去重视的一件事情,但是很遗憾,有的人由于工作及个人原因,导致生活作息不规律、饮食不卫生等问题,胃便遭了秧。而且现在很多人年龄不大,就早早患上了胃病。饭吃不好、还伴有胃疼,十分恼人。
大连肠胃慢性胃炎中医调理?胃炎是胃粘膜炎症的统称。慢性胃炎病因及发病机制较为复杂,尚未明了,表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐。慢性胃炎通常可分为浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。胃炎属于中医胃脘痛的范畴,胃脘痛又称胃痛,以上腹部近心窝处经常发生疼痛胃主证。
胃有问题的人,这些事情要注意
不要吃的太饱
晚上吃得撑,造成身体胃部的负担过重,我们要知道,胃也不能一直运作,它也是要休息的,如果处于一种过劳的状态,显然是不符合养胃之道的。
适当运动
适当且合理的运动可以增强胃肠功能,如胃肠的蠕动,增加胃排空和胃肠分泌,减少消化不良,更加利于康复,当然需要注意的是避免饭后的激烈运动,那样会因为胃肠供血不足而导致胃黏膜损伤。建议是在饭后一个小时之后运动,当然,得根据您自己的情况而定。
心理健康也很重要
保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时,注意劳逸结合,防止过度疲劳而殃及胃病的康复,身体本身就是一个较为完整的调节机构,能在体内进行自我调节,所以心理也是能很好地帮助体内器官的保养。