心脏朂怕这些事
1、噪音
我们的生活中噪音无处不在，但是不要将自己长时间地置于噪音中。即使是低分贝的噪音，也会使血管紧张，影响心脏的功能。而长期置身于超过60分贝的噪音中，就会使心脏病的发病率大为增加。
2、冷饮
当我们感觉到热的时候，吃冷饮是一件非常爽的事。但是，这会使心血管猛然收缩，对于患有心血管疾病的人更是要尽量避免。如果在炎热的天气里，实在想吃一些冰镇食品，一定要慢点吃。
3、酗酒
少量饮酒可以舒筋活血，对身体有益。但是，长期过量饮酒，就会引起心脏疾病，朂典型的就是酒精性心肌病。
4、吸烟
吸烟的危害太多了，单从心脏方面来说，吸烟可使心跳加快，并促使动脉硬化的形成，导致心肌梗塞。研究表明，经常吸烟的人冠心病发病率比其他人群要高出3倍左右;心肌梗塞的发病率增加了五分之一。
5、过于激动
人在过于激动、兴奋、悲痛的时候，就会使心跳加快、心肌的耗氧量增加导致心脏供血短缺。如果本身就有心血管方面的疾病，很容易造成猝死，一定要保持心态的平和。
6、运动过猛
适量的体育运动当然是对身体有益的，不仅可以促进血液循环，还能增强心肺功能。但是，如果运动过于猛烈，甚至都没有热身运动，就会导致血流突然加快，心脏供血不足，对心脏健康也是十分不利的。
