1、如厕时间长
人们习惯于排便时手拿一本杂志或者一个手机打发无聊的时间，这种习惯其实很不健康，杂质或手机会在无形中加长如厕时间，肛门长期处在充血和受压的情况，这时极易导致静脉曲张，增加出现痔疮的风险。
2、久坐或久站不动
如果所从事的职业需要长期站立或静坐，这会很大增加患上痔疮的风险。因为肛门位于人体的下部，久坐久站时，由于重力作用，它会受到长时间的压迫，影响血液回流，导致静脉曲张造成痔疮。
3、饮食辛辣
不良的饮食习惯也是导致痔疮的很大因素;食辣、食辛、喝酒都会刺激肛门和直肠，使得静脉充血，影响血液回流，导致痔疮的发生。
4、便秘
长期便秘也是导致痔疮出现的一个原因，长期储存在肠道内的排泄物会影响血液的循环;此外，排便时干燥的粪便需要更大的力道才能顺利排除，这会让肛门受到更大的压力，增大痔疮出现的风险。
解决痔疮的方式也多种多样，平时注意饮食，避免久坐久站，没事的时候多做提肛运动，痔疮严重时前往医院进行手术，这都是办法，但接下来我要介绍的方式是食疗，既美味又能缓解痔疮。
