小张和妻子想要个孩子，一直要不上，原来是吃错东西了
2024-04-16 文章来源：大连广誉远中医院 文章分类：新闻资讯 咨询电话：0411-86667333
小张和老婆一直想要个宝宝，开始科学饮食，戒烟忌酒，合理运动。但努力了半年，仍然没有好消息。张先生不由得向身边有宝宝的朋友吐苦水：烟酒都戒了，天天去健身，饮食也很注意，可这努力了大半年，也没见成功，都快愁死了。朋友问他平常都吃的什么食物。小张回答说主要有鱼肉、牛肉、新鲜蔬菜水果，豆制品等。
其实这问题就出现在豆制品之中，豆制品含有丰富的异黄酮类植物雌激素，女人在备孕期间多吃些豆制品，可提高雌激素水平，对怀孕有帮助。但对于男性来讲，若摄入过多，会影响男性体内雄性激素的水平，进而影响精子质量，所以男人还是少吃为妙。
由此可见，男性备孕时期的饮食是非常重要的，一旦吃错东西真的会产生不良影响。当然，男性备孕时，不仅要少吃豆制品，还有很多食物也是不能多吃的！尤其是以下几种：
1、芹菜
芹菜的营养价值很高，在中医看来，它是一种很好的药物，特别是对高血压和高血脂等疾病有预防作用。但是，芹菜还有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举，常吃芹菜会导致男性精子数量减少。因此，备孕男性尽量少吃或不吃芹菜，以免影响备孕。
2、大蒜
大蒜有杀菌的作用，对女性妇科疾病有一定的调理效果。但因大蒜属于辛辣之物，如果生吃过量的大蒜，会伤害到精子。因此，备孕男性一定要控制好量，而且尽量烹熟后再吃，这样就不会对精子造成伤害，同时还能取到一定的保健作用。
3、葵花子
葵花子中的部分蛋白质含有抑制睾丸功能的成分，过量食用葵花子可能引起睾丸萎缩，严重影响男性的生育功能。所以，备孕期间男性要少吃。
4、奶茶
都说奶茶是女生的挚爱，其实也有部分男性朋友喜欢喝奶茶。目前市面的奶茶含有很多奶精、色素、香精和木薯粉。奶精主要成分氢化植物油,属于反式脂肪酸，而反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生不良影响，从而中断精子在身体内的反应过程。所以，建议男性朋友日常要少喝奶茶，备孕期间就更不能碰了。
5、烧烤
备孕期的男性不宜吃烧烤，因为在制作烧烤食物的时候，会形成一些致癌物，这不仅会损害到身体健康，还会对精子产生不良影响。其中，以动物肾脏类食物为甚，比如：“烤腰子”。理论上讲，动物内脏因为含有雄性激素和肾上腺皮质激素，的确能增强精子活力提高性欲。但因其含量很低，依靠它们壮阳不太实际。
像烤腰子这类食物偶尔吃一两次，可能危害不大，但如果经常食用，重金属尤其是镉沉淀在体内排泄不出去，会诱导男性睾丸、附睾等组织器官发生结构功能上的退行性变化，导致男性生殖能力的减退。
除了镉，动物肾脏中还可能含有铅，这也是男性生殖系统的致命杀手，容易造成精子数量减少、精子畸形率增加、活性能力减弱，从而影响生育。
男人备孕期间应该吃什么
1.蛋白质类食物
优质蛋白在体内可以转化为精氨酸，精氨酸是精子形成的必需成分，多吃富含精氨酸的食品，能使精子质量得到改善。如：蛋类、乳类、核桃、花生、牛肉、鸡肉、虾等等。蛋白质虽好但要注意不能摄入过量。
2.矿物质和微量元素类物质
人体内的矿物质和微量元素都是对男性的生育力有着重要的影响，比如锌元素，富含锌的食物有牡蛎、鸡肉、猪肝、猪肉、鱼类、贝壳类食物等。
3.维生素类食物
维生素不仅仅是制造精子的成分之一，有助于精子的产生，而且还是男性生殖系统的保护者。富含维生素E的食物有莴苣、卷心菜、菜花、西红柿、菠菜、瘦肉、乳类、蛋类、玉米、糙米等；富含维生素C的食物有青菜、韭菜、橙子、红枣、山楂、猕猴桃等。
总之，男性在备孕期间吃什么，不吃什么，都是为了保证精子的数量和质量，提高受孕的概率，保证宝宝的健康。其实，除了注意日常饮食以外，还可以通过中药调理来“养精”蓄锐，科学备孕。比如：广誉远龟龄集。尤其是对于少精弱精症的男性来说，需要服用龟龄集备孕。
少弱精子症是男性不育症的主要原因，常见原因有精索静脉曲张、免疫因素、染色体异常、隐睾、生殖道感染、内分泌疾病、理化因素、药物、营养状况及全身性疾病等，目前少弱精子症的治疗主要是针对病因的治疗以及各种激素的应用，本病病因复杂，虽治疗措施繁多，但疗效并不理想。
祖国医学对男性不育症的认识己有数千年的历史，认为肾藏精，主生殖，肾的精气盛衰直接关系到人的生殖功能和生长发育，是促进生殖和生长发育的根本动力，脾为后天之本，气血生化之源；另外肾中之精属先天之精，要接受脾胃的后天之精而得以充养，因此，脾胃功能对肾精的盛衰与否起着重要的作用，补脾益肾是治疗不育的关键，脾胃健运，脏腑之精充盛,肾精也就充盈，才能“精气溢泻”而繁衍后代。
龟龄集由人参、鹿茸、枸杞子、牛膝、锁阳、补骨脂、肉苁蓉、淫羊藿、砂仁等28味组成，从传统中医理论讲，其中人参为大补元气、补脾肾的作用：鹿茸可以温养督脉、生精益髓；锁阳、枸杞子、肉苁蓉、淫羊藿等有滋肾阴，补肾阳，阳中求阴、阴中求阳，益气强精的功效；砂仁宣通三焦气机，醒脾和胃，补后天以助先天，既免除补肾滋膩碍胃之弊，又可引诸药归肾。由此可见，全方共奏固肾补脾填精的功效。
现代临床证明，龟龄集可补肾益精，能有效治疗少精弱精症。中国男科学杂志2009年第23卷第7期《龟龄集胶囊治疗少弱精子症的疗效观察》中明确指出，龟龄集能提高少弱精子症精液质量。
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