很多人都会遇到过这样的情况，在手指甲后面有一些皮肤像刺一样翘起来，看起来不美观不说，有时触碰到还会觉得疼疼的，想把它撕掉，却往往会扯下一块皮，真是特别烦人。这些倒刺究竟是什么？它们是怎么来的？又该怎么处理？
手指长倒刺，是因为缺维生素么？
不一定。缺乏维生素的确会引起一系列的皮肤问题，但一般来说，甲周倒刺的形成，主要是因为角质层过于干燥而发生分离。如果近期参加劳动、球类体育活动、或者洗衣服等都会引发倒刺。由于我们指甲周围的皮肤缺少毛囊和皮脂腺，和其他部位相比更加纤薄，因此它的角质层特别容易缺水。而经常用肥皂、洗涤剂等洗手，或是经常受到物理摩擦，就可能除去皮肤表面的皮脂，让皮肤角质层失去保护。这样一来，水分蒸发过多，自然会导致干燥和剥离，形成倒刺。
长了倒刺怎么办
手上长了倒刺，尽量不要用手撕或用牙齿咬掉，否则可能会引起感染、化脓。轻则是轻度的皮肤感染，重则会导致甲沟炎，或者是皮下脓肿、甲下脓肿。皮下脓肿、甲下脓肿如不处理，可发展成脓性指头炎甚至引起指骨骨髓炎，可能需要手术。
倒刺的正确处理方法
1、清洁双手
用香皂和温水清理双手，如果时间充裕用温水浸泡双手5分钟会更好。
2、准备一把干净且锋利的指甲刀将倒刺剪掉
尽量贴近根部，注意不要剪到手指。
3、擦一点抗生素软膏
剪掉倒刺后，可以在创口处涂抹一些抗生素软膏。如果剪掉的面积较大，创口发红或者疼痛，可以使用创可贴防止细菌侵入创口。
4、手部保湿
剪掉并非一劳永逸，建议大家洗手后可以涂抹护手霜，保持角质层湿润。如果手上不只是长倒刺，还有皮肤开裂的问题，且很久了仍不愈合，那就是缺维生素C了。
一点小建议
皮肤开裂、干燥，吃这些能补救...
多吃新鲜水果蔬菜就能补充维生素C，也可以维生素C片，但是注意不要补充过量。
此外，缺乏维生素A、维生素E、锌及硒也会引致肌肤干燥。补充维生素A可以吃胡萝卜、哈密瓜、蛋、芝士；补充维生素E可以吃坚果（特别是杏仁）、水果、绿色蔬菜等；补硒、补锌可以吃海产、牛奶、蔬果。本文部分图片内容来源于网络，如有侵权，请联系删除。
