大连 高血糖 治疗，血糖比较高的人来说，一定要控制住自己的饮食，不能毫无顾忌的乱吃，不然很容易控制不住自己的血糖。在平时可以食用一些苦荞麦，其主要成分是芦丁，具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，可以控制餐后血糖上升的情况。
高血糖如何降下来
一、运动
运动是降低血糖较好的方法。血糖过高的患者平时可以多进行一些运动来控制血糖水平，比如散步、慢跑、打球、爬山、打太极拳等，每天坚持半小时左右，可以辅助降低血糖。对于已经患了糖尿病的患者来说，运动有减轻体重以及改善胰岛素抵抗的作用。
二、注意饭量
肥胖人群只要将体重减轻约5%，就可以降低糖尿病的发病率。高血糖的患者每天摄入的总热量应提前计算好，减少食用高脂肪食物，可以将自己的碗从大号换成小号，可有效降低热量的摄入。每餐不要吃得过饱，7至8分饱即可，宜少食多餐，控制体重。
三、适量喝水
高血糖的患者要注意补充水分，脱水会导致血糖升高。当人体血糖升高时，及时补充水分也有助于冲淡血糖，同时还可以增强饱腹感，避免过量摄入食物。但是如果糖尿病并发心脏病，或者有肾脏功能减弱的情况，应适当控制水分的摄入，以免增加肾脏负担。
四、常喝绿茶
绿茶中含有的多酚有很好的降血糖与抗氧化的作用，多喝绿茶可以有效控制血糖水平。此外，食物在发酵之后可产生酸性物质，它对于降低食物的GI有很大作用，平时在做菜时不妨加入一些醋或柠檬汁，对于高血糖的患者也有很大好处。
五、适当的休息时间
如果每天的睡眠时间不足6小时，那么患上糖尿病的几率将会大大增加，因此，每天保证7-8小时的睡眠是很有必要的。此外，平时要注意调节情绪，保持乐观的心态，对于血糖的控制也有很大帮助。
高血糖按中医来看，主要就是由于痰热交阻，兼阴虚引起的，所以在治疗上宜以清热、化痰、养阴为主。如果要采用中药调治的话，建议要在医生指导下，根据自身的证候来辨证加减药物。
