大连找调理高血脂去哪家中医好,我们还可以通过调整饮食来降血脂。避免食用高脂高胆固醇的食物,比如动物的内脏,海鲜等等。同时还要多吃一些能够降血脂蔬菜、水果、豆制品等等。另外我们还要加强体育运动,减轻体重。
高血脂不能吃什么
一、高血脂不能喝酒
一般人们在饮酒之后心率会迅速增快,从而使血管收缩,这样还会使体内的钙盐和胆固醇沉积在血管壁上,加速患者出现动脉硬化。尤其是一些长期大量喝酒的人更容易引起动脉硬化,而且酒精会升高血液中的胆固醇和甘油三酯,这样血脂也会不断升高。
二、高血脂不能吃油炸的食物
一般油炸的食物不仅热量高,同时它含有的油脂和氧化物质也很多,经常吃很容易引起肥胖。而身体肥胖是引起高血脂的重要因素,所以平时不吃炸鸡,炸薯条。
三、高血脂不吃高糖类食物
很多人都喜欢吃含糖量比较高的食物,比如说蛋糕、甜点、糖果等,这类食物不仅甜,同时热量也很高,适合血脂低的人吃。而高血脂的患者吃了会使血脂升高,同时还会增加肠胃负担,不利身体消化。
四、高血脂不吃高脂肪的食物
生活中随处能够接触到高脂肪的食物,比如说五花肉、肥鹅、黄油等。这些食物不仅脂肪含量高,同时还富含大量的饱和脂肪酸,如果人们经常吃很容易使脂肪沉积到血管壁上,这样血液会更加粘稠。而且长期下去还会使甘油三酯升高,在升高血脂的过程中还会使血液凝固,导致血栓的出现。
五、高血脂不能吃海鲜
不是所有的海鲜都不能吃,而是不吃富含胆固醇的海鲜,比如说墨鱼、虾、乌贼等。
中医辨证高血脂
痰浊内阻证:对于痰浊内阻的高血脂患者,中医会采用化痰降浊的治疗方法。
气滞血瘀证:气滞血瘀的高血脂患者通常会有胸闷、心悸等症状。中医会采用活血化瘀的治疗方法。
脾虚湿盛证:脾虚湿盛的高血脂患者通常会有食欲不振、腹胀等症状。中医会采用健脾祛湿的治疗方法。
肝肾阴虚证:肝肾阴虚的高血脂患者通常会有头晕、目眩等症状。中医会采用滋补肝肾的治疗方法。
除了中药治疗外,中医还会采用针灸、推拿等非药物治疗方法,以及饮食调养和生活方式调整等综合治疗措施,来帮助高血脂患者控制病情、改善生活质量。