在正常状态下，我们的经筋触摸起来比较柔和，不僵硬，不疼痛，但是如果出了病变，比如发生僵硬或是痉挛了，就叫做“筋结”，就好比绳子打了结一样。经筋发生病变既可以是导致一些疾病的病因，也可能是有些疾病产生后在十二经筋上的反映。比如有些胃肠功能不太好的人，会发现腿部的足三里和背部的脾俞、胃俞穴位附近有条索样的筋结，压痛敏感。如果从经筋的角度进行治疗，将打了结的绳子“结解”开，疾病的症状就会得到缓解甚至是痊愈。

　　

　　我们平时虽说的小腿肚子“抽筋儿”，实际上按照现代医学应该叫做“腓肠肌痉挛”，也就是说小腿的肌肉发生了痉挛和收缩，用手触摸会感觉到有硬硬的筋结块，压痛明显。一般坐着休息一会就能缓解，如果这时候配合着轻轻揉按小腿部的肌肉筋结，使之放松也可以更快地缓解症状。所以说，经筋有异常了，我们通过自身或医生的检查比较容易发现，也比较容易调整和治疗。

　

　　经筋病一方面可以请医生进行治疗，另一方面可以通过自我锻炼和保健的方法来防治。在日常生活中我们可以用揉筋法，不管是看电视还是在电脑前，乃至于等车、走路，花十分钟就可以随时对经筋进行保养和治疗，方便很简单。首先我们先找到自己身体上经筋的异常之处，即压痛敏感或痉挛的“筋结”，通过按揉的方法将它揉散开。力度根据自己的承受为度，或轻或重。平时休闲的时候还可以用灸法来保健。这样可以通过刺激经筋，实际上也是刺激腧穴，来达到调整经筋的目的。此外，像站桩、练习太极拳等,也可以从根本上调整身体十二经筋的柔韧性，使身体的机能趋于正常。所以建议中老年人经常锻炼活动，减少经筋病的发生。

　　

　　从医生的治疗角度讲，有些疾病从经筋入手往往更容易把握，临床上会取得比较好的疗效。从个人的角度讲，从经筋入手将全身的经筋的功能调节正常，对治病也好，对防病养生也好，人体会保持一个相对健康的状态。