人的身体功能和精神活动是紧密联系的。一个人精神愉快，乐观开朗会使阴阳平和，腑脏协调，身体自然健康，反之则会直接影响机体功能，气血阻滞，病邪随之而现损伤健康。现代人整天处于紧张而忙碌的状态，但日常生活中仍应重视情志保健，淡泊名利，怡养心神，才可真正实现养生长寿的目的。