大连看脂肪肝病哪个医院好【大连广誉远中医院】早期患有脂肪肝的患者可以通过体育锻炼，改善生活饮食来进行恢复。中晚期的病人需要到医院听从医生的要求积极的接受调理，要在平常的生活中，保持相对的血糖水平和正常的血脂。

　　怎样预防脂肪肝效果比较好

　　1、及时戒酒

　　长期大量饮酒或酗酒，对肝脏损失非常大，酒精可能会在肝脏内发生解毒代谢过程，可增加肝细胞坏死可能性，尤其是会导致大量脂肪酸堆积在肝脏当中，诱发酒精性脂肪肝。因此为了预防脂肪肝，在平时务必要注意少饮酒，是性戒酒。

　　2、调整饮食

　　脂肪肝的发生与高脂肪饮食习惯有密不可分的联系。故建议适当调整一日三餐，应该坚持高蛋白低热量和低盐的饮食习惯，少吃或不吃动物内脏、肥肉以及鸡皮等实务，不要过多食用动物油。另外，还要避免吃煎炸和腌制食品，适当多吃具有保肝养肝作用的食物，还可经常泡制菊花茶饮用。

　　3、改善作息

　　晚上十一点之后是肝脏排毒代谢的时间，有利于肝脏功能正常发挥。所以在有熬夜通宵等不良作息习惯时，一定要及时改善，晚上应该尽可能早的上床睡觉。如果睡眠质量较差，可以在睡前饮用一杯纯牛奶，或者泡泡热水脚，以促进睡眠形成。

　　4、积极运动

　　每天坚持做一些体育锻炼有助于体内脂肪消耗，改善肝脏代谢功能，从而可有效降低脂肪肝发病几率。建议可选择适宜自身体质的有氧型运动方法，比如慢跑、打羽毛球以及做瑜伽等，且要坚持循序渐进的原则，从而逐步达到合适的运动量。

　　5、调理原发病

　　脂肪肝可能是糖尿病、高血脂症等原发性疾病所致。因此在存在有类似病症时，就一定要积极接受调理，防止肝脏脂肪异化增加。

　　大连看脂肪肝病哪个医院好，中医觉得脂肪肝与脾胃运动缺少有关，中医调养是健脾、益气、利湿、活血等几方面。较多肥胖病人，表现为大便溏薄，次数增多，此情况下，中医预防重视饮食和运动调控，同时使用健脾、益气、化痰的药物，如薏米、山药、大枣等;利湿的药物，如茯苓、藿香、佩兰、泽泻、荷叶等，长期服用有助于水湿渗利，利于减肥，且可促进脂肪肝调理。但是切记需要经过专业的中医师对应身体情况，辨证调理，切莫自行调理。