大连看肾虚医院比较好【大连广誉远中医院】不管是对男性还是女性来说,肾虚这个问题出现后都比较棘手,会给我们的健康带来不利影响。很多人只要一发现自己肾虚症状明显,就会喜欢吃一些补肾益精的食物来补肾,改善自身体质情况。
出现肾虚的情况要注意:
1、禁烟禁酒。酒精中含有大量的甲醇,香烟中则含有大量的尼古丁,这些成分都会对我们的身体机能造成不良的影响,因此,要改变肾亏的情况,要戒烟戒酒。
2、节制房事。房事过于频繁也会造成肾亏,如果你发现近期肾脏有点不舒服,那么适当节欲,休养一段时间之后再过夫妻生活,注意房事每周不要超过3次。
3、锻炼改善。适当的体育锻炼,如打太极拳、慢跑、游泳等,能促进新陈代谢,有利于身体的毒素排出体外,对于肾病的预防和调理,都有非常好的功效。
大连看肾虚医院比较好,肾虚包含肾阳虚和肾阴虚,两类肾虚症状有所差异。肾阴虚患者症状以腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒或眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红盗汗、咽干等为常见,肾阳虚患者以神疲乏力、精神不振、活力低下或容易疲劳、胃寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸软、腰痛以及腰背冷痛、尿少、夜尿多、下肢水肿、听力下降、耳鸣以及性功能减退等现象常见。中医调理肾虚一般会按摩合谷穴、腰眼穴和足三里穴位,或者是用艾灸的方法,都可以起到养肺、补肾和疏通经脉的作用,而且能够很好的固精益肾。