大连得肾虚了怎么办,肾虚症状会给大家带来很多不舒服的症状表现,所以大家要及时的进行调理,大家可以通过吃黑木耳以及紫菜等食物来起到很好的调理作用,同时大家还需要每天进行适当的运动以及调整好自己的情绪。
男性肾虚症状
1.头晕耳鸣
男性出现肾虚症状时,往往会有头晕耳鸣的症状,肾虚严重时,甚至会觉得两眼发花,天旋地转。肾虚的人还总是注意力不集中,工作效率大大地下降。
2.性功能下降
男性出现肾虚问题时,性功能会逐渐的下降,甚至出现阳痿早泄,滑精遗精的症状,因为精子减少,精子的活力降低,还会导致不育。
3.夜尿增多
正常的男性晚上很少起夜,但是如果出现肾虚问题时会频繁起夜,尤其是一小时就要上一次厕所的人,肾虚已经非常严重了,需要及时的调理。
4.腰痛
无论时疲劳过度导致的肾虚,还是久病体虚,先天不足等导致的肾虚,都会出现腰痛的症状,这需要多休息,并且注意调理。
5.畏寒怕冷
肾阳虚的人会畏寒怕冷,即使是夏天,遇到刮风下雨天也会感觉格外的冷,此时就要注意是否出现了肾虚的问题。
肾虚包含肾阳虚和肾阴虚,两类肾虚症状有所差异。肾阴虚患者症状以腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒或眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红盗汗、咽干等常见,肾阳虚患者以神疲乏力、精神不振、活力低下或容易疲劳、胃寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸软、腰痛以及腰背冷痛、尿少、夜尿多、下肢水肿、听力下降、耳鸣以及性功能减退等现象常见。中医调理肾虚一般会按摩合谷穴、腰眼穴和足三里穴位,或者是用艾灸及中药调理等方法,都可以起到养肺、补肾和疏通经脉的作用,而且能够很好的固精益肾。