大连广誉远中医医院北京医师肾虚,当在生活中出现肾虚情况之后,很多人都会很烦恼,想要让自己的身体情况出现好转,就要保护好自己的身体,同时多吃一些瓜子类的食物能够有效缓解肾虚,而且要生活中要注意保暖。
肾虚是怎么引起的
1首先导致肾虚的发生是先天不足所造成的,如果父母精血并不是非常的充足,这个时候子女就会往往出现肾虚的现象肾是先天之本,藏有先天之精,所以作为父母来说,一定要及早进行调理,然后再去孕育宝宝。
2肾虚的发生,还包括情志失调,在生活当中经常的大喜大悲,就会直接地影响我们的肾脏。在性生活当中,如果经常出现频繁的性生活这将会直接的导致男性出现肾虚或者是因为一些疾病的发生,久治不愈。
3年老体衰也会直接的导致肾虚的表现,因为小的时候精力是比较充沛的那么到了老年的时候肾气就会出现气衰,这也是正常的衰老表现,这个时候就会直接引起肾衰的发生,所以我们应该在平常生活当中就应该及早进行调理。
肾虚包含肾阳虚和肾阴虚,两类肾虚症状有所差异。肾阴虚患者症状以腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒或眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红盗汗、咽干等常见,肾阳虚患者以神疲乏力、精神不振、活力低下或容易疲劳、胃寒怕冷、四肢发凉、身体发沉、腰膝酸软、腰痛以及腰背冷痛、尿少、夜尿多、下肢水肿、听力下降、耳鸣以及性功能减退等现象常见。中医调理肾虚一般会按摩合谷穴、腰眼穴和足三里穴位,或者是用艾灸及中药调理等方法,都可以起到养肺、补肾和疏通经脉的作用,而且能够很好的固精益肾。