大连月经不调中医的分型?正常情况下,每月女性朋友都会来月经,而月经是否准时到来,提示着女性身体是否健康,一旦出现月经不准时,量少量多等情况,就预示着月经出现了不调的状况,在此提醒各位女性朋友,一定要及时调理身体,让月经回归正常。
大连月经不调中医的分型?月经失调也称月经不调,妇科常见病。月经不调在临床中多表现为月经先期、月经后期、月经先后不定期、月经量多少、痛经等。月经不调,属于功能性疾病,则补肾与健脾。在此基础上,血热者,调经兼清血热。血虚者,调经兼以补血。气虚者,调经兼以补气。后期郁结者,调经兼以舒肝解郁。
注意饮食
女性在月经来潮前的1个星期,就要开始调整饮食结构,忌吃生冷、辛辣刺激的食物。多吃一些富含纤维素的食物。另外还要多喝水,以保持大便通畅,在月经来临的时候,可以喝些红糖水调理一下身体。
消除疲劳
女性朋友如果身体过于疲劳,那么体内的各项器官功能都会受到影响。除此之外,新陈代谢也会变慢。因此,在月经期间女性一定要多多休息,保证充足的睡眠,避免激烈运动、过度劳累和熬夜。
要注意保暖
对于月经量少的女性,在经期要少碰冷水,尤其是不要洗冷水澡。如果是在空调房内,要披一条薄毯,避免腹部、双脚受凉。
注意私处卫生
女性的私处要保持清洁卫生,特别是在经期。做好清洁工作可以防止感染,降低患妇科疾病的机会。另外,内裤要选择透气性好的内裤,以棉质为佳。每天要勤于换洗。
放松心情
不良的情绪会让精神受到刺激,紧张、悲伤的情绪还容易导致女性内分泌失调,从而影响月经,导致月经不调。因此女性要学会放松心情,调整好心态。