大连中医治便秘？便秘是不分季节的，也是不分年龄的，当然，在当今快节奏的时代中，很多人都会因为工作繁重或生活压力过大而容易导致便秘，导致便秘的原因也是多方面的，这就看你日常的饮食习惯、还有你的心情、精神状态等等与这些息息相关。根据研究表明，在便秘的患者中，往往是女性多于男性，老年多于青、壮年。此外，便秘严重时会影响生活质量，给人们带来了很多困扰。
常见导致便秘的原因
摄入的粗纤维食物过少
每日摄入粗纤维食物过少，导致粪便体积减少，肠道蠕动缓慢，水分吸收过度易引起便秘。
饮水不足
饮水不充足就不能满足肠道中水分的供应，容易使粪便干燥，排便不畅。
缺乏运动
久坐不动、精神压力大，缺乏适当运动，这些问题都抑制了肠胃的正常蠕动，就会出现便秘。
排便习惯不佳
有了便意不及时排便，常常忍着，时间久了就会没有便意了。一定要试着培养定时排便习惯，如果经常忽视了便意，也容易引发便秘。
大连中医治便秘？便秘，中医也称便闭，泛指大便秘结不通畅，大便坚硬而难排，排便时间延缓，或间隔时间过长。中医角度来说，便秘分为实证虚症，一般来说常见的包括有热秘、气秘、气虚等。中医认为，便秘的病因大致有下面几种原因：体素阳盛，肠胃积热；情志失和，气机郁滞；气血不足，下元亏损；脾虚气弱等。
