老便秘大连哪家医院好？明明有便意，去了厕所大便就是不出来，很多人有过这样的困扰，可能就是便秘在作祟了。
常见的生活诱因
饮食过于单一，爱吃肉，但缺少其他食物，比如饮食缺乏蔬菜和水果，还有富含纤维素的食物比如谷类、豆类等，肠道蠕动减慢，有便意的时候大便太硬也拉不出来。研究表明食物中的纤维素可以增加粪便的量，还能增加肠道的蠕动，是可以预防便秘的发生。
不良习惯导致
不良坐姿会肛周疾病，如肛裂与痔疮，进而影响排便的进度。比如，就是长期很放松地坐在凳子上。因为这也坐着，肛门处于打开的状态，时间长了就会导致肛裂和痔疮的发生。建议每隔一个小时，练习一下提肛动作，每次可以坚持做二三十个，或者起来适当运动一下，减少久坐的时间。
老便秘大连哪家医院好？便秘，中医也称便闭，泛指大便秘结不通畅，大便坚硬而难排，排便时间延缓，或间隔时间过长。中医角度来说，便秘分为实证虚症，一般来说常见的包括有热秘、气秘、气虚等。中医认为，便秘的病因大致有下面几种原因：体素阳盛，肠胃积热；情志失和，气机郁滞；气血不足，下元亏损；脾虚气弱等。
此外，不建议自己服药解决便秘
便秘初期，有的人会一些泻药服用，感觉效果还好，但时间一长，药物就不起作用了。因为这些药多是含有蒽醌类的植物性泻药，这些药作用较为强烈，长期应用可造成结肠黑变病，引起肠道平滑肌萎缩和肠肌间神经丛损伤，反而加重便秘。有些短期服药的停药后可逆，但长期服药者造成的损伤可能无法纠正。
