治便秘大连哪个医院好？随着人们生活及饮食等习惯的改变，越来越多的人受到便秘问题的困扰。而且没有特定年龄限制，在很多年龄层次的人群中都屡见不鲜。那么，便秘到底是什么，又是如何导致的呢？
便秘是临床上十分常见的病症之一，其特点为排便次数明显减少，每2~3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。中医认为，本病证主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。
治便秘大连哪个医院好？便秘，中医也称便闭，泛指大便秘结不通畅，大便坚硬而难排，排便时间延缓，或间隔时间过长。中医角度来说，便秘分为实证虚症，一般来说常见的包括有热秘、气秘、气虚等。中医认为，便秘的病因大致有下面几种原因：体素阳盛，肠胃积热；情志失和，气机郁滞；气血不足，下元亏损；脾虚气弱等。
便秘的患者必定要注意自身排便习惯的养成，想要处理便秘的问题，应该养成每日守时排大便的习惯。常常忽视便意或强忍不排，大便在肠内停留时刻过久，其间的水分在肠道被大量吸收，可引起大便干燥而诱发便秘。很多人喜爱上厕所时带着手机刷新闻或许做些什么其他事，不过这一点是不行取的。上厕所时不行看书、玩手机、或许是吸烟等，消除全部分散注意力、延伸排便时刻的不良习惯。
关于日常饮食，主张多喝水、吃粗粮、少辛辣影响、多食助便果蔬。引荐两款食物日常可多吃：南瓜性甘温，所含果胶维护胃黏膜，促进消化，胃溃疡或溃烂伴便秘患者可多食；黑芝麻，药食两用，具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠燥等功效，慢性便秘者可多食。
在日常生活中，养成杰出的生活习惯，关于防治便秘大有益处。主张晨起喝杯温开水，养成定点排便的习惯，如早上5~7点，气血流注于大肠经，此刻较宜排便，排便时刻尽量3~5分钟。
运动关于改进便秘是必不行少的。白天可多做磨腹运动，顺时针按摩腹部，由慢到快，从轻到重，至少每天10分钟。晚上进行提肛运动，每天10分钟，能够促进括约肌缩短；坚持充足睡眠，是气血旺盛的基础，气血足，则大便通。
中医穴道按摩是另一种缓解便秘的好办法。足三里是足阳明胃经穴道（足三里穴道于小腿前外侧，膝盖前下方凹陷处的犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指），能够足三里为基点，每天循着足阳明胃经击打200次。
