大连肚子胀中医调理【大连广誉远中医院】胃部出现胀气的原因主要是在进食的过程当中吞入大量的气体而导致的，也有可能是因为饮食不卫生而造成胃部胀气。同时肠道当中出现疾病问题，也会造成肠道的胀气和不适，需要及时进行调理，多补充维生素，促进肠道的蠕动。

　　肚子胀怎么缓解

　　一、吃饭时细嚼慢咽

　　当大家本身已经出现了肚子胀的情况以后，那么大家在吃饭的时候一定要注意尽量的细嚼慢咽，这样对于肠道消化是非常有利的，能够起到减少肚子胀发作的效果除此以外，大家在接受调理期间部分含有气体的饮品以及食物都不能够使用，比如说可乐以及啤酒等等，不然会导致大家的病情加重。

　　二、调整饮食结构

　　如果大家是经常性出现肚子胀的情况的话，那么大家就需要调整自己的饮食结构了，建议大家在日常生活当中多吃容易消化的食物，部分过于油腻或者是太硬的食物皆不可以服用，另外，大家需要注意的是白萝卜以及豆类食物食用过多的话，也很容易让大家出现肚子胀的症状。

　　三、及时接受检查和调理

　　实际上部分肠胃疾病的发作，也很容易让大家出现肚子胀的情况，所以当大家发现自己长期处于肚子胀的状态当中的话，那么就需要及时的去接受相关的检查和调理了，建议大家不要自我盲目用药，因为自我盲目用药不光对于缓解病情起不到任何效果，还有可能会导致大家的胃黏膜受到一定程度的损伤，从而导致大家的身体出现更为严重的肠胃不适反应。

　　四、按摩肚子

　　当大家出现肚子胀的情况以后，可以通过按摩的办法来将肚子当中多余的气体排出来，大家可以躺在床上或者是沙发上，然后双脚弯曲先采用温热的毛巾敷在肚子上，然后双手轻轻的按摩肚子，这样可以有效的促进多余的气体从肚子内排出，从而起到缓解症状的作用。

　　大连肚子胀中医调理，中医认为胀气主要是脾胃的运化功能降低，体内气机流通不通畅，所以调理时要用一些疏通气机、疏通胃气的药。另一方面，肚子胀的患者多表现为爱生闷气，因此要劝患者心胸豁达、多活动，多活动有助于人体整体的气血疏通，这时候胀气也容易改善。