大连看肚子胀怎么看【大连广誉远中医院】现在患胃病的人越来越多了，患者经常会出现胃痛、肚子胀的情况，但是有些人并没有胃病，依然也会出现肚子胀的症状，这会大大的影响食欲。如果想要缓解肚子胀，需要了解导致肚子胀的原因。

　　肚子胀怎么缓解

　　一、吃饭时细嚼慢咽

　　当大家本身已经出现了肚子胀的情况以后，那么大家在吃饭的时候一定要注意尽量的细嚼慢咽，这样对于肠道消化是非常有利的，能够起到减少肚子胀发作的效果除此以外，大家在接受调理期间部分含有气体的饮品以及食物都不能够使用，比如说可乐以及啤酒等等，不然会导致大家的病情加重。

　　二、调整饮食结构

　　如果大家是经常性出现肚子胀的情况的话，那么大家就需要调整自己的饮食结构了，建议大家在日常生活当中多吃容易消化的食物，部分过于油腻或者是太硬的食物皆不可以服用，另外，大家需要注意的是白萝卜以及豆类食物食用过多的话，也很容易让大家出现肚子胀的症状。

　　三、及时接受检查和调理

　　实际上部分肠胃疾病的发作，也很容易让大家出现肚子胀的情况，所以当大家发现自己长期处于肚子胀的状态当中的话，那么就需要及时的去接受相关的检查和调理了，建议大家不要自我盲目用药，因为自我盲目用药不光对于缓解病情起不到任何效果，还有可能会导致大家的胃黏膜受到一定程度的损伤，从而导致大家的身体出现更为严重的肠胃不适反应。

　　四、按摩肚子

　　当大家出现肚子胀的情况以后，可以通过按摩的办法来将肚子当中多余的气体排出来，大家可以躺在床上或者是沙发上，然后双脚弯曲先采用温热的毛巾敷在肚子上，然后双手轻轻的按摩肚子，这样可以有效的促进多余的气体从肚子内排出，从而起到缓解症状的作用。

　　大连看肚子胀怎么看，中医认为胀气主要是脾胃的运化功能降低，体内气机流通不通畅，所以调理时要用一些疏通气机、疏通胃气的药。另一方面，肚子胀的患者多表现为爱生闷气，因此要劝患者心胸豁达、多活动，多活动有助于人体整体的气血疏通，这时候胀气也容易改善。