大连哪家看肚子胀【大连广誉远中医院】在平时的生活中，当我们不注意自己饮食的时候，就容易导致肚子胀。当我们肚子胀的时候，首先要调节好自己的饮食，然后通过按摩的方式来调理。也可以进行运动来调理。当情况比较严重的时候，还可以通过药物来进行调理。

　　预防肚子胀的方法

　　1.多喝粥汤

　　如果自己总是有肚子胀的症状出现，不妨适当的多喝一些米汤，米粥，大麦汤等粥汤类食物，不但好消化，还能养胃，建议少量多次的饮用。

　　2.喝点稀醋

　　肚子胀的时候，可以把一勺米醋放到冷开水中，搅拌均匀后饮用，对于缓解肚子胀有很好的。

　　3.多做运动

　　因为多运动可以促进肠胃的蠕动，对缓解肚子胀也有好处。

　　大连哪家看肚子胀，中医认为胀气主要是脾胃的运化功能降低，体内气机流通不通畅，所以调理时要用一些疏通气机、疏通胃气的药。另一方面，肚子胀的患者多表现为爱生闷气，因此要劝患者心胸豁达、多活动，多活动有助于人体整体的气血疏通，这时候胀气也容易改善。