大连医院肚子胀【大连广誉远中医院】胃病是非常常见的疾病，在我们所有人当中，几乎一半以上的人都会患上胃病。由此可见，胃病是多么的厉害。胃病经常会有胃痛肚子胀的现象出现，严重影响着我们的日常生活。
胃痛肚子胀怎么办
1、情绪
要想很好的保养我们的脾胃，首先要有一个好的情绪。根据研究表明，不良的情绪会有嗳气、消化不良、食欲下降、腹部胀满等问题出现。而一个好的情绪，则对肠胃系统的正常活动是有帮助的。
2、饮食
饮食，是保养我们脾胃的一个关键因素。在饮食上，一定要规律，定量、定时的食用三餐。饮食以素食、清淡为主，荤素要合理搭配。要尽可能的多食用水果以及蔬菜，以保证大便的通畅。
3、保暖
有句话说得好，十个胃病九个寒。大家一定要注意冷暖，在季节气候变化的时候，有胃痛肚子胀的人要注意保暖及时地添加衣物。
4、运动
适当的参加体育运动，不仅可以促进我们肠胃功能，加强胃肠的蠕动，增加消化液的分泌，还可以改善肠胃的血液循环，促进肠胃的新陈代谢，延缓消化系统的老化。也可以在睡觉前，在床上用双手来按摩上腹部以及下腹部。
大连医院肚子胀，中医认为胀气主要是脾胃的运化功能降低，体内气机流通不通畅，所以调理时要用一些疏通气机、疏通胃气的药。另一方面，肚子胀的患者多表现为爱生闷气，因此要劝患者心胸豁达、多活动，多活动有助于人体整体的气血疏通，这时候胀气也容易改善。
