湿气是中医上的一个理念，如果体内湿气太重，对人的健康是很不利的。那么怎么知道自己是否湿气重呢？

1、头重脚轻。如果经常感觉头昏昏沉沉的，脸色也暗沉，可能就是体内湿气太重了。

2、关节僵硬。当湿气进入人体关节，四肢会经常感到僵硬。

3、皮肤容易痒。一般在挠过以后，皮肤会出现很多凸起的小红点。此外，脸上还容易出油长痘痘。

4、大便粘稠。如果你发现自己在排便的时候，粪便经常不成形，容易沾在马桶上，很难冲掉，那可能是体内出现了湿气。

5、下肢水肿。当人体内湿气重的时候，很多水分没有办法转化成体液，就会出现皮肤浮肿的情况。

6、舌苔厚、有口气。

如果您也有上面这些表现，说明您体内湿气很重了，请点击此处咨询专家。

1、身体发胖，体态臃肿，下腹越来越大；

2、皮肤状态越来越差，易长痘长斑；

3、食欲不振、消化不良、腹胀、腹泻；

4、关节疼痛、关节麻木、关节肿胀；

5、风湿、类风湿等疾病。

中医认为，湿邪有外湿、内湿的区别。外湿多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致。而脾能运化水湿，内湿则由脾虚失运，水湿凝聚而成。如果伤于外湿，湿邪困脾，脾失健运，水湿不化，更容易招致外湿侵袭，如此形成恶性循环。

体内湿气重，就来广誉远，整体调理效果好

大连广誉远中医院疑难杂症专家杨玉胜主任对湿气重的调理颇有研究。杨主任认为，湿气重的人，首先要利水渗湿，将多余的湿气排出体外。但是，湿气重的人普遍脾脏功能不好，而脾是运化水湿的，所以想要调理好痰湿，要健脾。脾脏好了，自身运化水湿的能力强了，湿气就可以依靠自身能力排出了。

但是只补脾还不够，因为肾为“先天之本”，脾为“后天之本”，肾与脾是相互资助、相互依存的，肾好了，脾才会更好，所以健脾的同时要补肾。还有一点，湿气重的人，由于痰湿阻滞，气血会受阻。

所以调理湿气的同时，还要理气活血，才更有利于祛湿。

杨玉胜主任从整体观念出发调理湿气重，自然效果显著，而且不易复发。

适应症

湿气重调理、湿热调理、肝胆调理

薛女士（化名）今年34岁，近两年总是感觉浑身没劲，整天无精打采，脸上油光满面的，头发一天不洗就打缕了。而且大便不成型还容易粘马桶，很难冲干净。更让薛女士介意的是，小肚子一天比一天鼓，身材越来越臃肿。直到近一个月，薛女士身上起了湿疹，去药店药的时候药师说她可能湿气重，建议她除除体内湿气。

在朋友的介绍下，薛女士来到大连广誉远中医院找到疑难杂症专家杨玉胜主任。经杨主任了解，薛女士喜欢吃一些油腻及生冷的食物，再加上工作比较劳累，伤及脾脏，导致脾虚失运，体内水液聚而成痰湿。

找到病因后，杨玉胜主任为薛女士对症开方。两个星期后，大便成型了，脸上也没那么多油了。一个月后，薛女士不仅容光焕发，神采奕奕，身上的湿疹完全消失了，就连小肚腩都有所缩减，体重也减轻了6、7斤。薛女士别提有多高兴了。

温馨提示

由于中医讲究辨证论治，我院名老中医会根据患者的体质差异，病情轻重，病史长短等，其治疗方案也有所不同。为避免盲目性和治疗周折，请您选择正规、专业的治疗方法。如您还有其他问题可以直接点击【在线咨询】，或拨打咨询电话:0411-86667333进行咨询，或添加微信（微信号：15542588612手机同步）多种咨询途径只为您解决疑问。