大连看手脚冰凉的中医辨证【大连广誉远中医院】手脚冰凉就是手掌心和脚底板一直是冰凉的状态，尤其是在寒冷的天气，这种表现越加明显。手脚冰凉怎么回事?这种情况在中医的说法中一般都是肾虚的症状，造成手脚冰凉的直接原因就是和心脏血管有关。

　　手脚冰凉要吃什么

　　羊肉

　　羊肉富含蛋白质和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到保暖身体的效果，所以，很多人都喜欢在寒冷的冬天喝羊肉汤。而且羊肉能够补血，对气血不足的人有着很大的好处，适合那些畏寒怕冷的人来补充营养了，但是，那些体内有热的人做好不要食用，以免加重病情。

　　坚果

　　很多的坚果含有很高的油脂，对人体有着很大的好处，能够补肾健脑、强心健体，还有御寒的作用，能够帮助那些害怕寒冷的人保暖，而且坚果还能够提高记忆力、美容、抗衰老等作用，所以在寒冷的冬天可以多吃一些坚果，但是要根据个人的体质适量食用。

　　大枣

　　有句话说，一日食三枣，百岁不显老，就是要每天吃一些大枣，能够增强人体的抵抗能力，还能够消除疲劳，改善身体的状况，是很好的保健佳品，还要养成良好的伤害习惯和饮食习惯，从根本上来保护自己。

　　大连看手脚冰凉的中医辨证，中医认为手脚冰凉可能是脾肾阳虚，身体素质比较差肢体末梢血液循环不太好所以颜色比较深。另外可能是其他原因导致气血不足，缺铁性贫血营养不良导致保险起见应该去医院做个检查。