大连看手脚冰凉好医院【大连广誉远中医院】对于手脚冰凉的人，在日常生活中要注意坚持锻炼身体，运动可以加快体内血液循环的速度，增强体内的新陈代谢，从而导致机体产热量增加，经常运动的人不仅精力充沛，而且在运动之后，身体末梢部位的血液循环也会慢慢得以改善，手脚冰凉症状会逐渐好转。

　　冬季手脚冰凉怎么办

　　不要穿得太少

　　如果手脚冰凉是因为“美丽冻人”引起的话，那实在是太亏了。所以女性朋友在冬天到来时，应当注意做好御寒保暖的措施，而不是为了美丽就只要风度不要温度了哟。此时尤其要注意四肢和头部的保暖，这样才能尽快让自己暖和起来。

　　坚持每天泡脚

　　晚上泡脚，可以帮助我们加速血液循环，而且还可以帮助我们驱寒。如果坚持每天晚上都可以泡一下脚，不仅利于我们睡眠，还利于我们取暖哟。另外，如果泡脚时使用到一些可以驱寒的中药的话，效果会更好一些喔。

　　坚持每天运动

　　如果每天早上起来都能够先去运动一下，比如说慢跑，或者爬楼梯等，都能够很快让自己热和起来，手脚自然不再冰冷了。这是因为运动血液循环和新陈代谢加快了，一天下来整个人都能够充满活力，自然不会再发冷了。

　　注意饮食调节

　　冬天手脚冰凉的伙伴，可以多吃一些含维生素E和B族维生素的食物，另外坚果和胡萝卜也这类热性的食物也要吃一些，可以帮助人扩张末梢血管，利于存储阳气，让整个人暖和起来。如果你的体质比较好的话，还可以适当吃一些辛辣食物来促进血液循环，如辣椒、芥末等。

　　大连看手脚冰凉好医院，中医认为手脚冰凉可能是脾肾阳虚，身体素质比较差肢体末梢血液循环不太好所以颜色比较深。另外可能是其他原因导致气血不足，缺铁性贫血营养不良导致保险起见应该去医院做个检查。