大连看手脚冰凉好中医【大连广誉远中医院】冬天手脚冰凉可以通过运动去改善，增强身体的抵抗力，同时饮食方面也要多加注意，少吃生冷食物，坚持睡前泡脚有助于改善体内血液循环，也可以有效缓解冬天手脚冰凉的症状。
冬天手脚冰凉如何调理
1、睡前泡脚泡澡
每天睡觉前用四十度左右的水泡一泡脚，或者泡一泡热水澡，就可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。
2、注意多运动
多运动可以加速身体中的血液循环，促进新陈代谢，帮助血液到达手脚这些末端部位，从而改善冬天手脚冰凉的情况。
3、艾灸
手脚冰凉的人可以艾灸足三里穴，涌泉穴，关元穴等穴位，坚持一段时间后，冬天手脚冰凉的症状就能得到改善。
4、食补
冬天总是手脚冰凉的人，平时可以多吃一些羊肉，狗肉，老母鸡，生姜等温补的食物，或者吃一些洋葱、辣椒等辛辣刺激的食物，促进血液循环，改善手脚冰凉症状。
大连看手脚冰凉好中医，中医认为手脚冰凉可能是脾肾阳虚，身体素质比较差肢体末梢血液循环不太好所以颜色比较深。另外可能是其他原因导致气血不足，缺铁性贫血营养不良导致保险起见应该去医院做个检查。
