大连看手脚冰凉比较好医院？很多人都有这样的疑惑：天气逐渐变冷，手脚也随之变凉，穿再多的衣服也无济于事。这到底是因为什么呢？
大连看手脚冰凉比较好医院？从中医来讲，引起手脚总感觉冰凉的病因病机多见于血虚寒凝、经络不通，素体阳虚、肾阳虚衰，过食寒凉、脾胃虚寒，缺乏运动等，不同原因常有不同的症状表现，我们辨别证型后，方可对证下药。
体寒严重的人，可多吃一些温热性食物，比如羊肉；多喝些姜汤、银耳红枣茶一类；少吃寒性水果和食物。要注意运动，如快慢跑、快步走等有氧运动，可促进血液循环，加速体内毒素和寒气排出，微微出汗时就可以停了，尽量不要出大汗，出大汗容易阳气外泄。要注意保暖。此外，经络推拿和中医药包外敷等方法也可以活血化淤，加速体内寒气排出。
专家指出，现在许多人为了健康选择素食，其实素食并不适合每个人。素食是为了健康，但是如果是平时就气血虚的人，素食反而会使人不健康。健康的饮食其实不是素食，而是要营养均衡，食物中要有足够的铁和蛋白供人体吸收，这样才能算是健康饮食。
寒从脚下起
脚离心脏远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。
捏搓推拍 舒筋活络
捏搓推拍是很容易做到的运动养生方法，只要能坚持下去，便能收到疏通气血、活络筋骨、利于消化、促进新陈代谢的效果。
