大连看手脚冰凉到哪里？一到气温偏低的冬天，有些人的手脚就开始变得冰凉，有时用热水袋和电热毯都不管用，这是怎么回事？有什么办法能让冬天里的身体暖和起来？
大连看手脚冰凉到哪里？从中医来讲，引起手脚总感觉冰凉的病因病机多见于血虚寒凝、经络不通，素体阳虚、肾阳虚衰，过食寒凉、脾胃虚寒，缺乏运动等，不同原因常有不同的症状表现，我们辨别证型后，方可对证下药。
平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
按摩涌泉穴。先用右手掌快速搓揉左脚心，然后用左手掌快速搓揉右脚心，搓到有热感为止。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。
按揉、拍打肾俞穴(两边腰眼)。
稍用力各拍打100余下。
根据“动则生阳”的观点，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉的症状。除了上述方法外，还可以通过步行、慢跑、爬楼梯、跳健身舞等进行全方位的锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些。
可以针对至阴及涌泉穴进行指压。至阴穴位于脚第五趾指甲生长处的外侧。涌泉穴则在脚底中央靠近脚趾处，将脚趾全部弯曲时，在脚底所形成的人字形皱纹的中央处。要柔和捏每根脚趾，这样脚就会感到温暖了。不妨利用乳液或婴儿油来按摩手脚，使肌肤柔嫩之外还可促进血液循环。
