大连哪家做推拿好【大连广誉远中医院】中医推拿的方法，考虑有以下几种：首先、每天清晨起床，两手互搓直到发热为止。以中指沿鼻部两侧从上到下，反复进行十次左右，以面部轻轻发热为止，可以缓解疲劳。其次、眼球从左向右转动十次左右，再从左向右转动十次左右，然后闭目休息，每天进行五次左右可以清肝明目。第三、将两手搓热，从头顶百会开始搓摩，从面部、肩部、胸部、腰部、腿部依次进行，每天1到2次。

　　怎么中医推拿

　　(1)双手对搓发热后，按住腰眼部位之后，稍微停顿几秒钟，然后再用力向下搓到尾闾部位。

　　(2)双手轻轻抱团，用拳头的拳眼部位或者拳头的背部进行旋转式中医推拿腰眼处，每次达到5分钟左右效果佳。

　　(3)中医推拿腰眼穴是防治腰背痛的一个不错的方法。另外，中医推拿腰眼穴除了可防治腰背痛外，还具有聪耳明目、固精益肾和延年益寿的功效。

　　(4)在腰部寻找痛点，并用点按揉拨放松，臀部、大腿后侧及小腿后侧寻找条索状的肌肉放松，肘点环跳穴一分钟，拇指点按委中一分钟，两拇指同时点按腰痛穴一分钟。

　　(5)两脚向前伸直而坐，或者膝盖弯曲，或者正坐姿势都可以。双手分别捏拿、提放腰部肌肉。

　　大连哪家做推拿好，中医推拿的疾病已经涵盖了内、外、妇科、儿童等多个学科。医学疾病包括神经源性呕吐、消化不良、失眠和植物神经功能紊乱。外科疾病包括颈肩痛、腰腿痛、椎间盘突出、网球肘、肩周炎、腰背部肌肉痉挛等;妇科疾病包括痛经闭经、盆腔炎、更年期综合征、产后哺乳等。