大连广誉远调手脚冰凉怎么样？冬季的天气本来就比较冰冷，很简单让人们的四肢一直处于冰凉的状况，而有些人发现不管自己穿多厚的衣服，还是没办法让四肢暖和起来，这时就必须采纳一些有用方法来调度。
大连广誉远调手脚冰凉怎么样？从中医来讲，引起四肢总感觉冰凉的病因病机多见于血虚寒凝、经络不通，素体阳虚、肾阳虚衰，过食寒凉、脾胃虚寒，缺少运动等，不同原因常有不同的症状体现，我们辨别证型后，方可对证下药。
1、加强锻炼 慢跑、箭步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，很多出汗，会“宣泄阳气”，起到相反的作用。
2、进补热量食物 天气冷，为添加热量，改善四肢冰凉要有意进补。可适补温热食品，如牛、羊肉或狗肉，清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类愈加合适;而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。
3、确保充足睡觉 每天至少要确保6个小时的睡觉时刻，充足的睡觉有利于贮藏阳气，阴精积蓄。
4、有时刻时搓搓手掌心，按摩一下穴道，有利于改善末端血管的微循环状况，并具有四肢温暖的作用。平常可搓弄涌泉穴(坐落脚心部)、搓弄劳宫穴(手心部)、按揉气冲穴(大腿根里侧)、按揉、拍打肾俞穴(坐落两头腰眼)。
