大连广誉远中医医院治手脚冰凉的大夫？寒冷的冬天让人们的身体本来难熬，但是手脚冰凉的话更是让人们十分痛苦，而手脚冰凉的人一般都不太喜欢冬天。
大连广誉远中医医院治手脚冰凉的大夫？从中医来讲，引起手脚总感觉冰凉的病因病机多见于血虚寒凝、经络不通，素体阳虚、肾阳虚衰，过食寒凉、脾胃虚寒，缺乏运动等，不同原因常有不同的症状表现，我们辨别证型后，方可对证下药。
血的女性在冬天容易出现手脚冰凉的情况，因为贫血时，血红蛋白中的铁携带的氧气不足，食物中产热营养素不能很好的代谢，机体就不能从食物中摄取足够热量。同时，从食物中摄取的热量也不能及时地被血红蛋白携带转运至身体的各个部位，这就造成了冬季里一些身体瘦弱、贫血的女孩手脚冰凉发冷，容易感冒生病的情况。
冬季要进行适当的锻炼，因为运动可促进血液循环。不需要过于激烈的运动，可以通过步行、慢跑、爬楼梯、健身舞等进行锻炼。如果手冰凉，上肢的活动量应大些，如果脚冰凉，下肢活动量应大些，通过加强对手脚的锻炼，可改善手脚冰凉。
中医穴位按摩可以改善手脚冰凉的症状，因此可以选择阳池穴、涌泉穴、肾俞穴、劳宫穴和足三里穴等穴位进行按摩，一般可是要按压、按揉以及拍打的方式刺激穴位，经过三到五天，就可以促使手脚变得暖和。
热水泡脚是不错的缓解方法，可以是要四十度左右的热水泡脚，每次浸泡二十分钟，也可根据自身需要适当加高热水的温度。而且在泡脚时也可以加入具有驱寒保暖作用的生姜片，这样可以促进足部的血液循环，从而让身体发热能力增强。
