大连针灸减肥怎么样【大连广誉远中医院】现在的年轻人都渴望能够拥有苗条的身材，特别是女孩子，然而在现实生活中，很多人都受到了肥胖的困扰，为了能够快速减肥，大家也都想尽了各种各样的办法。其实中药减肥效果是比较理想的。

　　减肥的方法有哪些?

　　一、节食减肥

　　节食减肥是通过少吃甚至不吃东西来达到减肥的目的。但不单指不吃三餐，三餐只吃水果或者蔬菜、只喝水等，都属于节食减肥。类似过午不食、不吃晚餐、不吃早餐等，都算是节食减肥。

　　二、运动减肥

　　坚持运动的确是非常好的生活习惯，长期坚持对身体健康是有益处的。坚持运动同样也会有一定的减肥效果，但是见效比较慢，同时还得配合饮食。

　　因为运动可以增加了人体能量脂肪，但是大部分运动热量消耗不算高，可能运动了一两个小时后，喝了一杯饮料，消耗的热量就补回来了。所以只有配合饮食，运动减肥才有效果。

　　三、推拿减肥

　　推拿通过推拿刺激穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除肥胖，同时还可以通过刺激分布在身上的重要穴位，调整荷尔蒙分泌，推拿是直接有效的塑形方式。不过这个方法也是需要坚持才能有效果的，具体方法是在身上涂上摩素纤体霜，双手开始轻柔揉捏，从下向上，缓慢均匀，对脂肪多的部位多加推拿，直到皮肤发热，促进血液和淋巴循环，重现皮肤的白皙与光滑。

　　大连针灸减肥怎么样，中医减肥讲究内外兼治，调节内分泌，使人体有一个良好的循环状态，从而达到身体健康，保持良好的体态的目的，针灸减肥和拔罐减肥是人们经常采用的中医方法，经络减肥法通过按摩等方法利用中医穴位经络减肥“推腹”，不但减少胃部、腹部的赘肉，而且可以调理很多的慢性疾病 。