大连中医治气血不足的医院？气血不足也是我们生活中比较常见的疾病，而如果患者出现了这个疾病的话，会有许多明显的症状出现，只要我们细心的来观察，就能够判断自己是不是该疾病。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变气血不足不仅仅是体现在女人身上，同样的男性同胞也会存在此类现象。
大连中医治气血不足的医院？中医擅长的是内腑调整，有些症状常规治疗无能为力，但中医一副药就能较好解决，以痛经为例，女性痛经多为肝郁不舒、气滞血淤或寒凝经脉、气血不畅所致，当以活血化淤，温经止痛为治。
恰当运动调理
运动也是调养必不可少的一个环节。平常可操练瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。别的，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，避免由于过度用眼而耗伤身体的气血。
按摩经络
经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足叁里、叁阴交等穴道。这个要求自己对穴道很熟，没按对穴道还是杯水车薪。
心态和睡觉调理
人假如长时间心境压抑，会使肝气郁结，引起气血暗耗。平和的心态和良好的心境，是人们保养气血的首要条件，有利于身心健康，还可以旺盛造血机能，促进调理从而精力充沛，面色红润。
有了好的心情，接下来就需要良好的生活习惯和规律的作息。充足的睡眠是一切健康的基础，生活规律、劳逸结合、起居有时、性生活有节、娱乐有度，做到这些就可以保证身体健康。
