大连中医治气血不足的方法？气血不足对于一个人的身体状态影响是非常大的，大家的身体会出现诸多的反应，比如说头发枯燥变黄、以及皮肤暗黄等。
气血不足往往跟生活上饮食不节或者劳累伤神、休息不好有关，过于劳累的情况下呢，容易生气耗血。会伤及人体阴血，出现气血不足的情况。另外因为一些焦虑的原因，睡眠差，休息不好也容易伤气耗血，导致气血不足。还有一些人本身脾胃功能差，脾主运化的。脾胃功能不好时，吃进去的食物不能化成精微到血里，所以也会出现气血不足的情况.
大连中医治气血不足的方法？中医擅长的是内腑调整，有些症状常规治疗无能为力，但中医一副药就能较好解决，以痛经为例，女性痛经多为肝郁不舒、气滞血淤或寒凝经脉、气血不畅所致，当以活血化淤，温经止痛为治。
气血缺乏能够适当补铁。我们都知道气血缺乏与身体中的铁元素是有密切关系的呢。那么怎样来弥补我们身体中的铁元素呢。我们能够适当吃一些红枣啊，猪肝啊这些富含铁元素的食物哦。气血缺乏应该弥补优质蛋白质。蛋白质对于气血缺乏的人也是很有帮助的哦。比如说鱼虾，各种蛋奶类的食物以及新鲜的蔬菜帮助气血缺乏的恢复都是很有帮助的哦，所以我建议我们日常生活中能够试着多吃一些这类食物呢。当然，如果严峻气血缺乏，那就应该服用补气血的药品了呢。选择富含血红素的药品，能够直接的帮助病人管理气血缺乏呢。
补气，主要靠食补。牛羊肉、各种鱼类(鲫鱼、鲤鱼、黄鳝等滋补类)、大枣、枸杞等，均有助于补气。比如说银耳大枣汤、鲫鱼汤、酱牛肉等。补血，同样靠食补。乌鸡、猪血、猪肝、核桃、红糖、赤豆等，均有补血的成效。补血中药有当归、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参等天然中药。
还需要增加体育锻炼，多以散步、慢跑或操练瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动等方式增强体质。由其是一些常常坐在电脑前的中年人，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
还需要增加体育锻炼，多以散步、慢跑或练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动等形式增强体质。由其是一些经常坐在电脑前的中年人，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。
