大连腿疼医院哪里好【大连广誉远中医院】腰腿疼这种不良症状的出现，首先有可能是由于患者出现了骨质疏松所诱发的。当骨量丢失到一定程度以上，患者就会感到疼痛，有可能跟关节炎有关系，关节软骨损坏会导致腰腿疼，还有可能是腰椎间盘突出这种不良症状诱发的。

　　腿疼怎么办

　　1.一般调理

　　站立的时候，可以有意识地切换双腿，让双腿轮流休息。也可以选择踮脚，脚后跟有节奏地一起一落，或者做踢腿动作，是可以让血液循环更流畅，肌肉就会强烈收缩。

　　2.注意坐姿

　　平时坐的话，要注意姿势，不能翘起二郎腿，因为会导致下肢静脉回流。如果每天都是有时间的话，可以考虑热水泡脚，可以缓解腿部疲劳，也不容易腿痛，精神也能得到放松。如果是上班族，选择鞋子尽量不要高跟鞋，而是休闲大方的平底鞋。

　　大连腿疼医院哪里好，一旦我们知道自己有腰腿疼痛的疾病，就要注意在日常的预防疾病复发，和保健身体疾病的工作了。不管是工作还是学习，我们的坐姿和站姿都要注意合理正确，还要注意日常进行合理的锻炼方式。不要吃一些不利于身体健康的食物，多吃蛋白质高的食物。