大连正规腰间盘突出症医院【大连广誉远中医院】腰间盘突出是一种比较常见的疾病，尤其是对于久坐久立的人来说，患病率会更高一些。患有这种疾病时不但会有腰酸背痛的症状出现，甚至还会出现手麻、脚麻等感觉。患病后除了积极调理之外，在日常生活中多注意，对病情的缓解也有好处。

　　调理腰间盘突出方法有哪些

　　一、注意日常饮食

　　腰椎间盘突出的患者在日常要注意个人饮食，特别是老年朋友需要注意补充钙质，可以多吃牛奶、海产品等富含钙质的食品，补充体内所丢失的钙质，延缓机体的衰老。另外患者需要多进行运动，例如爬山、散步等比较平缓的运动，能有效锻炼患者的腰肌，使其恢复正常的功能。

　　二、药物疗法

　　服用中药物能够缓解病灶，起到调理腰间盘突出的作用。其中六味地黄丸能够起到壮腰强骨、养血荣筋的作用，对于腰间盘突出的早期患者来说能够起到缓解和预防的作用。云南白哟、三七片等药物，则需要行气活血、消炎止痛的作用，有效缓解腰间盘突出的情况。

　　三、功能锻炼

　　腰间盘突出的患者可以通过功能锻炼的方法来对疾病进行调理。进行腰间盘突出的锻炼，要先慢后快，先局部后整体，起到锻炼腰肌的作用。患者可以在床上进行锻炼，在床上抬高腿部做仰卧，患者在感到腰背部有不适感，则需要慢慢放下双脚，双脚可以交替进行抬高，起到调理的效果。

　　大连正规腰间盘突出症医院，中医是博大精深的，通过使用外敷中药来进行调理腰间盘突出，能够促进患者的血液循环，从而对腰椎间盘突出这种疾病有着十分独到的调理作用。中医推拿调理腰间盘突出，通过分筋、理筋配合滚法以及揉法这些手法来改善患者的局部微循环，从而可以解除腰椎椎旁肌所发生的痉挛，进一步减轻患者椎体间的所受到的压力。