1、饮食控制
如果排泄物缺少水分，过于干燥，不但会增大排便的难度，还容易伤害伤害，诱发痔疮;平时的饮食减少高蛋白的过量摄入，补充充足的蔬菜水果，让纤维素将排泄物软化。
2、健康的排便习惯
很多人都有上厕所刷手机，看杂志的习惯，这在无形中就加长了排便时间，让直肠末端长期处于充血的状态，加大静脉血管淤血的风险。此外，还要养成定时排便的习惯，以免因长期便秘而造成痔疮的出现。
3、适当锻炼
由于工作的原因，很多人在电脑前一坐就是一整天，由于重力的关系，血液会长期淤积在痣内静脉，极易引发痔疮。在工作之余，努力的进行体育锻炼，不但能促进下身的静脉血液回流，还能促进肠胃的蠕动，缓解便秘。
4、保持卫生
由于排泄的原因，再加上处于私密的位置，无法做到较好的透气通风，因此肛周会滋生大量的细菌，如果不注意清洁，当出现一些伤口时，极易造成感染，诱发痔疮。保持肛周卫生，勤换内裤，可以有效地预防痔疮。
痔疮的发病率虽然很高，但完全是可以预防的，养好良好的生活习惯，保持个人卫生，避免痔疮的出现，那些关于它是否会发生癌变的担心也就不会出现了。
