大连中医高血糖，身体内的血糖太高可以吃一些食物来降血糖，如萝卜、毛豆、魔芋、洋葱、胡萝卜、韭菜等食物都是不错的选择，平时吃这些食物能够让血糖尽快恢复到正常范围值，所以血糖高的人平时要注意饮食。
高血糖怎么办
一、尽快调整饮食状态
高血糖需要尽快的调整饮食状态，要根据患者的体重，还有平时的体力活动，来制定每天摄入的总热量及营养成分，也需要严格的控制每天的热量摄入，均衡的为身体带来盈利，尽量以粗杂粮当做主食，因为这些粗粮里面含有众多的膳食纤维，能够有效的降低血糖，除此之外也可以多吃薏米，薏米具有健脾利湿的功效，另外也可以吃一些黑米，黑米能够降低对葡萄糖的吸收速度，或者是燕麦，燕麦能够平缓地升高餐后血糖。
二、保持正确的运动
运动其实能够有效的控制高血糖，能消耗身体上多余的能量，在选择运动的过程，会消耗血液中的葡萄糖，血液里面的葡萄糖本身也就是能够在肌肉里面快速运用的一种物质，从而降低了血糖水平。另外运动也能够增加胰岛素受体的敏感性，可减少并发症的出现，但是运动也是要掌握注意事项，尽量是吃完饭一个小时之后再运动，而且运动时也应该选择循序渐进的原则。推荐选择慢跑、快步走、太极拳等，这些运动都能促进糖代谢，减少并发症的出现，改善胰岛功能，促进全身的血液循环。其实这类方法能够减轻重量，一旦体重在减轻之后，也能够提升人体的身体素质。
中医将高血糖称为消渴，认为其与肺、胃、肾三脏功能失调有关。根据不同症状，中医将高血糖分为几种证型，肺热津伤证，可以清热养阴生津。胃热炽盛证，可以清胃热养阴液。肾阴不足证，可以养肾阴。此外，中医还认为高血糖可能与情志失调、饮食失节、禀赋不足、劳欲过度等因素有关。在治疗上，中医强调个体化，通过辨证论治采用适合于患者的治疗方法，在自觉症状改善方面优于西药。请注意，以上信息仅供参考，血糖偏高时，建议及时去医院就诊，避免引起严重不良情况。
