大连治疗失眠哪家医院比较好,失眠,中医又称为不寐,不得眠、卧不安等等,总归是由于阴阳失和所导致的。中医的调理有药物的调理,包括中药方剂和中成药,还有中医心理调理,还有一些其他的非药物疗法,中医调理失眠医师的指导下,正确合理应用。
虽然人们每天都在和睡眠打交道,但对睡眠仍有很多误解。
误解之一:“我一定要睡8-10小时才好”。其实不同的人对睡眠的要求不一样,睡眠的效果也不同。如总处于浅睡眠的人10小时以上的睡眠也得不到充分的休息;而有些人,如拿破轮一天只睡3-4小时仍精力充沛。这种对睡眠不合理的要求会降低睡眠的效果。
误解之二:“我躺了一整夜一点没睡”。大部分情况下这不是事实。有的失眠者说周围有动静自己都知道,但这并不能作为一点没睡的证据。睡眠并不是整个感知觉的丧失,浅睡眠尤其如此。有一种失眠是一种“感觉性失眠”,感觉自己没有睡,实际上睡了。这与睡眠者对睡眠的关注程度有关。
误解之三:“是毒药”。就目前为止,对失眠的调理还没有特别大的突破,因此使用比较广泛。的依赖性让很多失眠者望而生畏,拒绝服用。这一点上,失眠者存在两个误区。首先,高估了的作用。其次,低估了失眠带来的危害。带给我们的危害并不会比失眠更多。
误解之四:“是救命药”。这同样不可取。据调查:药物依赖与失眠者随意用药有很大关系。因此,调理失眠要在专科医院调理。特别是的使用要在医生指导下进行。
误解之五:“我得了失眠症”。失眠给人们带来的痛苦大,容易识别,因此失眠成为求治者反映的主要问题。但多数情况下,失眠只是其他疾病的一个症状。单纯的头痛医头,脚痛医脚,起不到调理的效果,而且会延误病情,如短期失眠容易迁延而成为慢性失眠等,给调理增加难度。
中医认为失眠的原因主要有4种,分别是阴阳失调、心肾不交、肝胃不和和心脾俱虚。其中阴阳失调是比较常见的一种,这种情况就是作息不规律造成的。心肾不交是内脏疾病造成的,肝胃不和一般是消化不良引起的,心脾俱虚就是气血运行不畅。