大连治疗痛经的医院，很多女性都觉得自己非常麻烦，每个月都会来例假，而还会出现痛经，真的是没有一点办法。当女性来月经一直都痛经的话，不仅无法行动，严重的还会出现上吐下泻的情况，对患者的身体造成非常大的影响。

　　大连广誉远中医介绍：出现痛经吃什么食物比较好?

　　1、富含维生素e的食物：当女性体内缺乏维生素e之后，不但会出现精神紧张、四肢乏力、容易出汗的情况，月经来临之后还经常会有痛经的表现。所以这个时候女性可以多吃一些富含维生素e的食物，其中包括花生油、香油等植物油，或者是菠菜、空心菜、油菜等等蔬菜，对于缓解痛经都有不少帮助。

　　2、含铁量高的食物：月经期间很多女性都容易出现贫血的情况，这是因为经血量过多，导致体内铁元素流失较多，所以这个时候补充含铁量高的食物是非常必要的。一般动物血以及鱼、瘦肉类食物，含铁量都非常丰富，且容易被吸收。同时，一些蔬菜中也含有丰富的植物铁，例如大豆和菠菜。所以在月经期间做到荤素搭配，也可以多吃一些动物内脏类食品。

　　3、活血通气的食物：通常来说痛经的原因大多都是因为经血不畅所致，或者是子宫位置异常，也会导致经血排出障碍。所以吃一些活血通气的食物能够帮助经络疏通，直接起到缓解痛经的作用，常见的活血化瘀食物有菠菜、胡萝卜、苹果、芹菜、香蕉等等。

　　4、温经散寒的食物：痛经也多发生于寒性体质的女性身上，这类体质的女性不仅会手脚冰冷，而且月经期间会非常虚弱，所以多吃温经散寒的食物，例如狗肉、羊肉、红糖、生姜等等。特别是可以喝一点红糖生姜汤，能够驱除寒气，让体温保持正常水平。

　　5、补气养血的食物：女性经血如果流的太多，会出现面色苍白和头晕头痛的症状，甚至因血糖过低而出现昏厥的情况，也容易患上缺铁性贫血。所以这个时候应该多吃养血的食物，例如木耳、红枣等等。

　　大连治疗痛经的医院，女性在痛经发作的时候更应该要确保饮食均衡，可以适当的服用维他命和补充矿物质，再就是要避免长时间久坐，避免过度劳累，还要保持愉快的心情，并且做好腹部和小腿的保暖工作。

　　解决痛经，中医有着很强的理论。依据中医辨证理论，调治痛经的效果非常不错的。

　　广誉远中医院医师将痛经分为气滞血瘀型、阳虚内寒型、寒湿凝滞型、湿热下注型、气血虚弱型、肝肾亏虚型。不同体质或不同辨证类型，用药亦不同，气滞血淤型，在治疗的过程中要调和气血、化淤止痛;阳虚内寒，遵从温经散寒的原理。