大连艾灸中医院【大连广誉远中医院】艾灸是中医传统之一。从用具上来讲，艾灸可以分为艾条灸和艾炷灸，从操作上讲，艾灸可以分为直接灸和间接灸。在临床工作当中，比较常用的灸法包括艾条灸，温灸器灸和针上加灸。艾条灸是用艾条点燃，手持艾条悬于穴位上方3-5公分，进行回转运动，以达到艾灸的目的。温灸器灸是将艾条截成小段，放入艾箱相中，将艾箱置于穴位之上进行艾灸。针上加灸需将艾条截成小段，点燃后，套在针灸针的尾部进行艾灸。

　　艾灸的注意事项主要有以下几项：

　　首先，艾灸是应选用优质艾条。人们选择艾灸调理，主要希望通过艾条燃烧时的温热作用，刺激人体穴位、疏通人体经络、防病治病，如果艾条质量较差、燃烧时温度较低，不仅起不到调理目的，还会引起人体过敏，激发呼吸道或皮肤的过敏反应。

　　其次，要注意艾灸的时间，一日行一至两次艾灸即可，每次15分钟至20分钟，时间不宜过长，以免烫伤皮肤，也不宜过短，以免影响疗效。

　　第三，要注意的是艾灸时的距离，距离不宜过近，以免烫伤，也不宜太远，以免温度达不到，可采用雀啄灸。

　　艾草是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气，将寒气排出体外，尤其在夏天阳气旺盛之时效果更佳。艾灸特别适合现代人调理亚健康，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢地解决手脚冰凉的问题，对健康具有很重要的意义。